Le 25/11/2015 par Pernile PINARD-LEGRY

Marie-Thérèse nous raconte son programme minceur intégral.

Marie-Thérèse, 72 ans, est une retraitée qui souhaitait retrouver sa ligne et perdre ses kilos en trop. Elle était déterminée à effectuer ce programme, et ses efforts ont payé : elle a perdu 13 kilos en 8 mois. Marie-Thérèse a été séduite par le programme personnalisé proposé par MonCoachingMinceur.com. 

Découvrez son témoignage

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

La volonté de perdre du poids

“Avant le programme je mangeais très mal : de tout et n’importe quoi, et à n’importe quelle heure. Ce qui veut dire beaucoup de grignotages tout au long de la journée, des apéritifs le soir etc ... Je ne faisais pas du tout attention à mon régime alimentaire !

Avant de tester le programme de MonCoachingMinceur.com, j’avais essayé d’autres régimes dont le régime hyperprotéiné bien connu avec lequel j’avais réussi à perdre 11kg mais que j’ai très vite repris en quelques semaines. Des régimes inadaptés à ma personnalité et mes habitudes de vie !

J’étais déçue par ces échecs mais je voulais absolument perdre ces kilos accumulés au cours des années. Ce qui m’a fait réagir sur mon poids, c’est que je ne pouvais plus m’habiller comme je voulais, en me regardant dans la glace je me disais “il faut faire quelque chose là, je ne peux pas rester comme ça !”. Certes j’ai 72 ans mais ce n’est pas une raison pour me laisser aller, alors j’ai réagi.”

Un programme adapté et non contraignant

“Un jour j’étais à la recherche d’un régime sérieux et ayant des effets durables, c’est à ce moment que j’ai vu une publicité à la télévision du programme minceur proposé par MonCoachingMinceur.com qui m’a totalement séduite. En m’inscrivant sur le site j’étais donc déterminée à perdre du poids, et j’ai suivi assidûment le programme : tous les matins je remplissais mon bilan.

J’ai donc débuté le programme en février et ma devise a été “ tu le fais sérieusement ou rien du tout ! “. Et grâce à elle je n’ai pas rencontré de moments difficiles, ni même de sensation de privation. Pour moi cette période n’a pas été une période de régime à proprement parlé. C’est passé très vite car cela me convenait très bien et mon alimentation était variée : viande, légumes, fruits, féculents... Je me suis même aperçue au fil des mois que je gagnais en énergie avec des repas complets et sains. De plus dès que j’avais un doute ou une interrogation je pouvais compter sur les coachs. Ils ont su me guider et me répondaient très rapidement avec des réponses adaptées et me confortant dans mon envie de perdre du poids.

N’étant pas une très grande sportive, ce n’est pas le sport qui m’a fait perdre du poids. Mais j’ai toujours apprécié marcher, alors durant le programme je n’ai pas changé mes habitudes. La marche faisait partie de mon quotidien avec des balades de 30min et je suis restée très active à la maison.”

Une alimentation variée et des écarts autorisés

“C’est ça qui est génial c’est que je faisais attention à mon alimentation tout en me permettant des écarts avec les jokers ! J’ai donc fait quelques écarts mais dès le lendemain je faisais attention et mon poids revenait à la normale. Le principe des jokers est très plaisant il m’a permis de continuer à recevoir ma famille à la maison et de profiter. Mais même durant ces moments en famille ou entre amis j’avais toujours mon objectif en tête, et j’évitais de manger des gâteaux apéritifs, et je préférais prendre des radis, des tomates cerises ou encore du surimi. D’ailleurs maintenant je n’éprouve même plus le besoin de manger des chips ou même des cacahuètes, mon alimentation est vraiment plus saine.

J’arrive maintenant à gérer mon alimentation : savoir ce que je dois manger ou pas, en quelles quantités et compenser mes écarts. Et puis quand je reçois des amis ou de la famille je les mets au diapason ! Mes repas sont plus légers mais sont tout aussi plaisants et animés !

Ce régime j’en parle à tout le monde autour de moi mais bien sûr il doit être fait sérieusement et être suivi avec assiduité. Grâce à MonCoachingMinceur.com j’ai réussi à perdre du poids, et surtout à le stabiliser. La preuve c’est que je rentre à nouveau dans mes vêtements et que je m’habille avec plaisir.

Un conseil pour celles et ceux qui me lisent : perdre du poids ne se fait pas en claquant des doigts ! Il faut avoir de la volonté et suivre le programme avec sérieux. Ainsi vous arriverez à maigrir et à adopter de bons rituels minceur.

Ce qui me fait plaisir c’est d’entendre mon entourage me dire “Mon dieu qu’est ce que t’as maigri ? Comment t’as fait ?”. Ça prouve que le programme a marché et surtout que j’ai atteint mon objectif de 13 kilos en moins grâce à l’aide des coachs et de ma volonté. Et le principal c’est que à nouveau je me sens bien dans ma peau ! “

Et vous, où en êtes-vous avec votre alimentation? Pour en savoir plus, faites votre bilan minceur personnalisé et gratuit

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques ni garanties.